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摄影•健康
喉咙干?这三个饮食小方法帮你润喉
喉咙干?这三个饮食小方法帮你润喉 2018-01-16

最近感冒的人着实不少,很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛,连咽唾沫都感觉疼,难受极了,推荐几个利咽的饮食小方。

冬季10个简单小妙招对付感冒
冬季10个简单小妙招对付感冒 2018-01-09

每当季节交替,很多人就会出现流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。近日,英国《每日邮报》刊文建议,可利用生活中10个简单小妙招,改善及预防上述症状。

老人泡温泉牢记十要点
老人泡温泉牢记十要点 2018-01-02

那么温泉怎么泡最健康呢?

水果加热吃要因人而异
水果加热吃要因人而异 2017-12-26

入冬以来,网络上各种“水果热着吃”的养生文章广为流传,煲汤、微波炉烤、油煎……各种传统吃法和新潮“暗黑料理”都引起网友的讨论。营养专家介绍,并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃,脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人、老年人,比较适合在冬天把水果热一热再吃,如果本身体质就偏热,没有必要把水果热着吃。

年末饭局“生存指南”
年末饭局“生存指南” 2017-12-19

又到一年年底,各种聚餐接踵而至,让你应接不暇,但这可不能成为你胡吃海塞的借口,年底聚餐是很有讲究的。那么,“应酬族”如何正确饮食,才能既饱口福,又不伤健康?来听听专家怎么说。

“四柔”助老年人更长寿
“四柔”助老年人更长寿 2017-12-12

进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从阳刚转向阴柔。若从养生角度来看,人到老年,“柔”是个行之有效的养生秘诀。

营养专家:玉米的四种升级吃法
营养专家:玉米的四种升级吃法 2017-12-05

玉米经常和一些蔬菜一起出现在老百姓的日常餐桌上,一不小心就占领了餐桌的“半壁江山”,而经过改良升级的玉米,营养口感更好。

红黄白绿黑五豆 营养价值略不同
红黄白绿黑五豆 营养价值略不同 2017-11-28

豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,蛋白质含量高达30%~50%,其营养价值几乎与肉相当。它所含的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇,有效预防骨质疏松。

三大人群管好蛋白质摄入
三大人群管好蛋白质摄入 2017-11-21

蛋白质是生命的基础,只有管好蛋白质的摄入,才能更好地延长生命的长度。

食药俱佳的菊花
食药俱佳的菊花 2017-11-14

千姿百态的菊花不仅给人美的享受,还被赋予了高洁、孤傲、大气等人文色彩,古代文人曾留下了无数咏菊赞菊的诗词佳句。菊花不仅仅可以用来观赏,还可当食当茶,更是一味良药,集赏玩、食用、入药多种功能于一身。

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