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摄影•健康
“回南天”:这本“衣食住行养生宝典”赶紧收藏
“回南天”:这本“衣食住行养生宝典”赶紧收藏2017-04-27

“倒春寒”要防,大家都知道,因为容易引发感冒等上呼吸道感染、扁桃体炎等。 但很多人不知道,口中发黏,胃口不好,头部胀重,昏昏欲睡,其实不是“春困”而是“回南天”引发的身体不适,几乎人人可中招。“回南天”潮湿多雾,还很容易引起风湿病、关节痛、肌肉痛的复发;高血压等慢性疾病病人,如果没按时服药、监测血压,也容易出现脑中风、心梗等急性发作。此外,潮湿天气,闷热不散,还会导致湿疹、皲裂、皮炎、脚气等皮肤疾病多发。

糖尿病人不能吃水果?最新研究:多吃新鲜水果有好处
糖尿病人不能吃水果?最新研究:多吃新鲜水果有好处2017-04-20

美国当地时间4月11日,国际著名医学杂志《公共科学图书馆·医学》(PLOS Medicine)发表一项涉及我国50万人的大型前瞻性队列研究结果。这项研究英国牛津大学及中国北京大学、中国医学科学院的研究人员合作完成。他们从中国10个不同地区招募了50余万名年龄在35至74岁之间的成年人,采用问卷调查及体格检查等方式采集数据,并通过住院记录及常规死亡报告系统,了解调查对象的健康状况。结果显示,经常吃新鲜水果,不仅能明显降低普通人群罹患糖尿病以及由此导致的血管并发症的风险,也能使糖尿病患者受益。新鲜水果是指那些未经过加工的水果,如苹果、橘子、梨等,不包括果汁、果干或水果罐头。

别错过你的健康时间点
别错过你的健康时间点2017-04-13

健康的身体是做一切事情的基础前提,出门摄影、郊游、会友,健康的身体也会让你心情愉悦。坚持健康养生的好习惯当然重要,不过,如果你抓住了健康养生的黄金时间,效果会更上一层楼哦!

简单的一招,延长膝盖寿命40年
简单的一招,延长膝盖寿命40年2017-04-07

步入中年后,很多人为了强身健体,经常去爬山,又或是不坐电梯改爬楼梯,结果却会出现膝盖疼痛。这时就疑惑了,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了?其实,并非所有运动形式都是有益的,特别是对膝关节来说,爬山是有损膝关节的。爱好摄影的中老年朋友也免不了出门,或是长时间行走,或是登高风光摄影,学会简单的一招有益于保护膝盖。

健康课堂:家中常栽6种新鲜草药,小病都能自己医
健康课堂:家中常栽6种新鲜草药,小病都能自己医2017-03-30

春季到来,天气渐渐回暖,老年朋友闲暇之余可以在家栽种一些家中常用、容易存活的小草药以备不时之需。感冒、晕车、咳嗽、上火,都是老年朋友和家人常常会遇到的小病。当这些症状不严重时,一碗汤药就搞定。

祛春天的五脏之火,还摄影一个好心情
祛春天的五脏之火,还摄影一个好心情2017-03-23

春天来了,树木发芽,心开始荡漾,火气就容易上来,如果您开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不畅……这些都说明您开始上火了。春天的“火”往往是不知不觉来临,让您措手不及。

听中医教您春季该如何养生
听中医教您春季该如何养生2017-03-16

中医养生讲求春季养肝、提升阳气以及锻炼身体、调整饮食等,对于预防疾病和增强体质都有非常好的效果。

阳春三月,用运动叫醒“休眠的”身体吧!
阳春三月,用运动叫醒“休眠的”身体吧!2017-02-21

春生,夏长,秋收,冬藏”是自然界运化的规律,春天万物复苏,人体养生也要效仿、顺应自然规律。经过漫长冬季的“休眠期”,人体各器官的功能都处在较低水平。春天是观赏美景、愉悦心情的好季节,同时也是户外运动、锻炼身体的好时期。小编在这里为您介绍几种不错的户外运动方式吧!

雾霾天气的饮食保健
雾霾天气的饮食保健2017-01-09

最近大部分地区都出现了雾霾天气,雾霾天容易让人们吸入污浊的空气,那么雾霾天气吃什么好呢?雾霾天气怎样进行饮食保健呢?下面的博文也许对朋友们有所帮助。

健康课堂:冬季养生茶有讲究
健康课堂:冬季养生茶有讲究2016-12-30

寒冷的冬天,手捧一杯热茶慢饮,三两人围炉而坐闲话家常,是一件再美不过的事情。但如何选择一杯健康又养生的茶饮,也是很有讲究的。由于冬天气温较低,空气较为干燥,一杯润燥、滋补、御寒的茶饮最合适不过。下面小编为大家推荐几款冬季养生茶,希望总有一款能够适合你。

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